Занятость в саду так вознаграждает, и не только за цветущие цветы и вкусные фрукты и овощи, которые вы выращиваете. Садоводство приносит так много пользы, в том числе и вашему здоровью! Так что да, садоводство полезно для вас!
Поскольку этот год подходит к концу, мы склонны размышлять и, возможно, видеть, какие новые цели и решения мы хотим поставить на новый год! Мы в Florissa составили список из 7 преимуществ работы в саду и причин, по которым мы делаем садоводство нашим приоритетом в наступающем году!
Садоводство — это хорошее упражнение
Во время работы в саду вы постоянно в движении. От переноски растений до копания в почве — это может быть настоящей тренировкой! Хотите верьте, хотите нет, но прополка на самом деле полезна для здоровья вашего сердца! Физическая активность во время работы в саду сжигает калории и укрепляет сердце! Лучше всего то, что это даже не похоже на упражнение! Так что в следующий раз, когда вы будете потеть, возделывая свой сад, гордитесь тем, что вы делаете для своего тела!
-
-
< img class="aligncenter" src="/wp-content/uploads/2022/12/56b0247be5e7165acdf6612c99100210.jpg" alt=" 7 преимуществ садоводства " />
-
-
Помогаем нашим друзьям-опылителям
Пчелам, бабочкам и колибри нужна еда так же, как и нам! Добавление растений, которые любят опылители, — отличный способ помочь нашим друзьям-опылителям. Многолетники, такие как лаванда, очиток и эхинацея, любимы опылителями. Итак, вы можете задаться вопросом, почему мы должны быть осторожны с посадкой растений-опылителей. Что ж, опылители не только питаются нашими цветами, но и опыляют ваши цветы, чтобы они давали плоды и семена, а также поддерживают других диких животных, которые едят растения, чтобы оставаться сильными и здоровыми! Помогите вашей экосистеме оставаться сильной, думая об опылителях, которые могут использовать ваши растения для выживания!
Выращивайте то, что едите
Нет ничего приятнее, чем собирать фрукты и овощи в саду, к тому же то, что вы выращиваете, еще и очень питательно! Наличие свежих продуктов из вашего сада может вдохновить вас на приготовление свежих блюд, выпечки и закусок, что приведет к более здоровому и сбалансированному питанию. Вы не только почувствуете себя прекрасно и энергично, но и будете гордиться урожаем, который вы собрали и ради которого усердно трудились! Кроме того, кто не любит перекусывать свежими ягодами из сада в солнечный летний день?
-
-
-
-
< img class="aligncenter" src="/wp-content/uploads/2022/12/7b064d52d736b4d3944966ed5b226fcf.jpg" alt=" 7 преимуществ садоводства " />
Садоводство приносит пользу вашему психическому здоровью
Садоводство может быть именно тем, что вам нужно, чтобы чувствовать себя лучше! Исследования показали, что садоводство может помочь уменьшить стресс и беспокойство. Это также отличный способ очистить свой разум и сосредоточиться на чем-то продуктивном, а не на всех негативных мыслях, которые могут крутиться в вашей голове. Говорят, что садоводство — это терапия для души. Просто быть в окружении природы и природных элементов может сделать вас более непринужденным, что может привести к ощущению покоя! Иногда, когда все слишком заняты, может быть полезно отправиться в сад и позволить своим заботам исчезнуть!
-
-
< img class="aligncenter" src="/wp-content/uploads/2022/12/8f8016d739a033fae34a54ac5df97b1c.jpg" alt=" 7 преимуществ садоводства " />
-
Общение с семья и друзья
Независимо от того, занимаетесь ли вы садоводством с семьей и друзьями или на участке общественного сада, это может быть отличным способом связаться с окружающими и теми, у кого такие же интересы, как и у вас! Работать в саду вместе с другими может быть намного веселее, и это отличная возможность поделиться советами, вдохновением и поболтать.
-
< img class="aligncenter" src="/wp-content/uploads/2022/12/9eb697fe6a4b77704d60ed70179bc32b.jpg" alt=" 7 преимуществ садоводства " />
-
Расширение прав и возможностей в саду
Работа в саду может помочь вам позаботиться о себе, повысить самооценку и вселить уверенность. Вы можете почувствовать себя сильнее в своем маленьком саду, выращивая урожай, который накормит вашу семью, друзей и общество вокруг вас. Выращивание красивых цветов, которые вызовут улыбки на лицах и вызовут воспоминания о хороших временах, проведенных вместе. Расширение прав и возможностей можно получить, особенно участвуя в общественных садах
Укрепляет силы
Подъем растений, выгрузка тачек и обрезка помогают укрепить мышцы. Нет необходимости в тренажерном зале, когда у вас есть собственный тренажерный зал в саду! Часто во время работы в саду вы выполняете множество точных движений, таких как прополка или обрезка колючих розовых кустов – это помогает развивать силу рук и ловкость!
Садоводство — это веселое и полезное хобби, и оно’ еще более приятно осознавать, что вы инвестируете в свое здоровье и благополучие. Физические, умственные и эмоциональные преимущества, которые садоводы получают от выращивания собственного сада, стоят времени и усилий. Кроме того, каждый садовый проект уникален для каждого человека – так что есть безграничные возможности для творчества! Так что хватайте мастерок и приступайте к чему-то новому!
