Пользу от регулярного посещения парилки сложно переоценить. В парной происходит выведение из организма токсинов и излишков жидкости, «зарядка» для сосудов, глубокое очищение кожи, лечение заболеваний верхних дыхательных путей. В общем, час в бане совершенно однозначно может прибавить несколько лет жизни. Для людей, регулярно занимающихся спортом, парилка еще и «скорая помощь» при боли в мышцах — сауна после тренировки позволяет значительно сократить интенсивность и продолжительность болевых ощущений.
Городской житель, которому сауна показана много больше, чем деревенскому, бывает в бане от силы 2-3 раза в год. А для здоровья и молодости баня показана раз в неделю. Что же делать? Все просто – можно оборудовать сауну у себя в городской квартире. Благо, домашняя сауна сейчас уже не роскошь. По стоимости самая простая модель домашней мини сауны уже сравнялась с душевой кабиной. Так, если есть возможность, отчего бы не дополнить ванную комнату еще и парной?
Инфракрасная домашняя сауна
Инфракрасная домашняя сауна это самый экономичный вариант полноценной домашней парилки. Как правило, домашняя сауна для квартиры рассчитана на 1-2 человек, на принятие процедуры сидя, для экономии места. 90*90 см. – неужели столько вы не сможете найти в своей ванной комнате? Ведь это фактически размеры небольшой душевой кабины. Подумайте, в большей части ванных комнат сауна такого размера встанет прекрасно, и даже не прийдется выбирать между инфракрасной домашней сауной и ванной.
Инфракрасные домашние сауны по праву можно назвать мини-саунами, идеально подходящими для использования в городских квартирах.
Домашняя финская сауна
Отличие финской домашней сауны от инфракрасной сауны в том, что финская сауна это уже полноценная зона отдыха, которая включает в себя, помимо, собственно, парилки, раздевалку и душ. Домашняя финская сауна однозначно требует больше места для размещения, и больше подойдет для загородного дома, клуба, салона красоты. В квартире разместить финскую сауну будет сложно.
Однако, вполне реально, если у вас достаточно большая ванная комната, в которую легко разместить собранную сауну размерами от 2м.*2м.
При желании, сауну можно устанавливать не только в ванной комнате, но и в кладовой и даже в прихожей. Все зависит исключительно от вашего желания.
Домашняя портативная сауна
Бывает такое, что ни один из вариантов вам не подходит. Однако по разным причинам иметь дома возможность попариться нужно иметь. Например, вы часто простужаетесь, хотите избавиться от лишнего веса, долго тренируетесь дома.
Есть необходимость в коррекции веса и профилактике целлюлита, тогда домашние мини сауны нужно комбинировать с обертываниями. Например, водорослевыми. Ламинария для обертывания со скидкой от 50% часто продается в магазинах «для здоровья» где вы планируете приобретать портативную сауну.
В этом случае вы можете приобрести домашнюю портативную мини сауну, которая представляет собой каркас, как правило, надувной, или же из дерева (такой тип домашней портативной сауны называется «бочка»), и нагревательный элемент. Конечно, не стоит рассчитывать на получение эстетического удовольствия от такой домашней мини-сауны, однако в оздоровительных целях и для поддержания красоты и тонуса кожи её использование вполне оправдано.
